Elämme itsenäisen Suomen 100-vuotisjuhlavuotta.
Juhlatilaisuudet nostattavat mieltämme arjesta irti. Juhlan voi löytää arjen
keskellä erityisistä hetkistä, jotka ovat meille arvokkaita. Jos mietin vuotta,
vuodenaikoja niin olen ehdottomasti sitä mieltä, että elämme parhaillaan
kauneinta vuodenaikaa. Suomi-neito on heräämässä talviunilta ja kesä on usein
lupauksia täynnä. Me suomalaiset osaamme nauttia luonnosta. Kesällä
valmistutaan ammatteihin ja mennään naimisiin. Monille se on myös vuoden
ahkerinta työaikaa: maataloustyöt ja puutarhatyöt ovat kesällä tehtävä näillä
leveysasteilla.
Nyt on myös kesän parasta aikaa, koska nyt on tärkein aika
vaikuttaa siihen millaisia tulevat kuukaudet ovat. Millaisia odotuksia sinulla
on kesäkuukausien varalle? Onko lomaa tai suunnitelmia tuttavien tapaamisesta?
Miten lataat aurinkokennojasi talven varalle? Hyödynnätkö mielelläsi luonnon
antimia vai nautitko kävelylenkeistä enemmän? Jos et ole vielä tutustunut
Suomen kauniisiin kansallispuistoihin, niin tämä on otollinen vuosi tehdä se.
Mikäpä olisi sen kansallisromanttisempaa kuin esimerkiksi Kolin maisemat?
Siellä ollaan todella suomalaisuuden äärellä, katselemassa maisemaa jota niin
monet taiteilijatkin ovat ikuistaneet. Hyviä vinkkejä tutustumiskohteista
löytyy luontoon.fi –sivuilta. Myös Suomen Latu (www.suomenlatu.fi) järjestää monenlaista
luontoliikuntatoimintaa johon voi mennä aloittelijanakin mukaan. Ja mikä
parasta, luonnossa mieli hiljentyy. Tämä on ilmaista ja sellaista josta ei voi
rahalla maksaa.
Metsäkävelyjä voi suorittaa myös virtuaalisesti, esimerkiksi
mielenterveysseuran sivuilla http://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/hyvinvointi/ymp%C3%A4rist%C3%B6-ja-luonto/hyv%C3%A4n-mielen-mets%C3%A4k%C3%A4velyt
. Kesällä voi kokeilla liikunnan kesäkursseja, joita monilla paikkakunnilla
järjestetään. Myös hiljaisuuden retriittejä, mindfullnessia ja joogakursseja
löytyy eri puolilta Suomea. Luonnossa harrastamalla palautuu kaksin verroin
tehokkaammin arjen rasituksista kuin sohvalla viihdettä kuluttaen. Kutsun sinut
tänä vuonna kokeilemaan, miten paljon voimaa voi luonnosta saada.
Heli
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti